STRESSCOACHING
„Bár a stressz mindig is életünk része marad, ám megfelelő technikák elsajátításával visszaszerezhető a kontroll testünk történései felett. Hiszem, hogy mindenki számára létezik egy egyéni, működőképes út egy kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb és egészségesebb élet felé.”
– Dr. Dávid Krisztina, a Stress Coaching Alapítvány elnöke
STRESSCOACHING MÓDSZER
A StressCoaching saját fejlesztésű, integratív és komplex módszertanom, amelyet folyamatosan kutatok és fejlesztek. Okleveles egészségpszichológusként hiszem, hogy a nyugati és az alternatív gyógyászati módszerek egymást kiegészítve, támogató módon alkalmazhatóak. Ennek érdekében folyamatosan képzem magam mind a hagyományos, mind az alternatív medicina területén. Az általam használt technikák és módszerek kombinációjával egyéni, személyre szabott kezeléseket alkalmazok, hiszen meggyőződésem, hogy minden ember egyedi megközelítést igényel az optimális eredmények eléréséhez.
AMIBEN SEGÍTHETEK
- Stresszkezelés (munkahelyi, iskolai, családi)
- ADHD / ADD Neurofeedback tréning gyermek és felnőtt korban
- Relaxáció és mentális ellazulás
- Memória és mentális frissesség (demencia, Alzheimer-kór megelőzés)
- Koncentráció és figyelem javítása
- Párkapcsolati és családi problémák
- Gyermekvállalási és fogantatási nehézségek
- Alvásproblémák kezelése
- Életvezetési elakadások
- Egészséges életmód kialakítása
Bár a stressz mindig is életünk része marad, ám megfelelő technikák elsajátításával visszaszerezhető a kontroll testünk történései felett. Hiszem, hogy mindenki számára létezik egy egyéni, működőképes út egy kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb és egészségesebb élet felé.
Szívesen segítek Önnek is, várom szeretettel konzultációmon!
- Tudományos alapú stresszkezelés
- Gyakorlati megoldások otthonra is
- Testreszabott coaching és tréning
Stresszkezelő coaching
Egyéni és személyre szabott technikák a stressz csökkentésére, a mentális egyensúly elérésére és a hatékonyabb mindennapi működés támogatására.
Neurofeedback és biofeedback tréning
Tudományosan megalapozott módszerek az idegrendszer optimalizálására, a koncentráció és teljesítmény javítására, valamint a stresszreakciók csökkentésére.
Életvezetési tanácsadás
Testi és lelki egyensúly megőrzésére és helyreállítására fókuszáló konzultációk, a fizikai és érzelmi jóllét fejlesztése céljából
Időskori mentális frissesség megőrzése, memória fejlesztése
Demencia és Alzheimer-kór megelőzése, kezdeti memóriazavarok kezelése
Külföldön élők mentális támogatása
Honvágy, beilleszkedési nehézségek és kulturális stressz kezelése
Pszicho-fiziológiai immunerősítés
Az idegrendszer működésének harmonizálása, az immunrendszer támogatása természetes módszerekkel
Partnereim
Tárgyalás alatt